老人身体不好应该怎么样运动养生呢？其实只要是适合的运动，对大家的健康，都是很有缓解的。对于身体不好的老人不是一下就会变好，大家一定要养成好习惯，做好健康的预防。很多身体不好的老人虽然需要运动养生，但不清楚自己适合哪些运动方式。失能老人养老院提示身体不好的老人需要锻炼身体，不同类型的身体不好，会适合不同的运动项目。那么，身体不好的老人适宜哪些运动项目?下文和睦——失能老人养老院盘点了一些简单运动，一起来看看身体不好的老人适宜哪些运动项目吧。身体不好的老人适宜哪些运动、心肺疾病老人可进行缓和的运动，如太极拳、散步等，最好不要做游泳、打球、跑步等剧烈活动，运动过程中要携带急救药品，如硝酸甘油等，且勿单独活动。失能老人养老院表示，运动过程中若出现心慌气促、胸痛胸闷等，应立即停止运动，就地休息，服用携带的急救药物。、高血压老人确保血压控制好后进行运动，尽量控制在/mmhg左右，老人应选择温和的运动方式，如散步、太极拳等，失能老人养老院提醒老人避免可能诱发血压升高的运动方式，如举重、屏气等。、糖尿病老人应避免运动强度过高，一般以平日生活中的运动量为宜，避免在血糖高于mmol/l、空腹或降糖药物作用最高峰的时候运动，口袋里应携带一些饼干、糖果，如果出现心慌、头晕、出冷汗等低血糖症状，可立即服下。同时这类老人应当穿着宽松、舒适的鞋袜，运动时做好足部护理。、患颈椎病、腰椎间盘突出的老年人应避免过度伸展，日常生活活动及运动过程中应注意动作轻柔，避免颈部、腰部的负重，当出现颈腰劳累，手腿发麻、疼痛，以及头晕、行走不稳等情况应立即休息，若休息之后仍无法缓解，当及时就医。、退行性骨关节炎的老人患此病的老人常常和骨质疏松症合并存在，这一类老年人在运动时需进行适度的力量性训练及负重有氧训练、柔韧性训练，如散步、瑜伽、太极拳、五禽戏、八段锦，少做大幅度运动。失能老人养老院提醒老人，避免做一些有损关节的运动，如爬楼梯、跑步、骑单车。正确的运动不仅能够预防退行性骨关节炎、骨质疏松的发生，还能起到治疗疾病作用。以上就是失能老人养老院讲述的关于身体不好的老人适宜哪些运动的解答，老人可以根据自己的身体不好，选择适合的运动方式。养老院提醒大家需注意的是，老人肯定不能跟年轻人比，所以，老人锻炼身体一定要循序渐进，不要给自己的太大的压力。如果运动不得要领，还可以找失能老人养老院制定合理的运动计划。 养老院收费标准